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„ Mens sana in corpore sano“, wie die Alten zu sagen pflegten, d. h. ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Sport zu treiben ist gut für Körper und Geist, baut Stress ab, macht glücklich und lässt unseren Körper Endorphine produzieren, die uns ein Gefühl der Euphorie und des allgemeinen Wohlbefindens vermitteln.
Für Sportbegeisterte, insbesondere für Outdoor-Sportarten, ist Rom der ideale Ort. Sport in Rom zu treiben bedeutet, in die unschätzbare historische und künstlerische Landschaft der zweitgrünsten Hauptstadt Europas einzutauchen, die das ganze Jahr über und bei jedem Wetter zahlreiche Möglichkeiten für Sport im Freien bietet.
Rom ist ein unverzichtbares Ziel, wenn Sie Sport in einem einzigartigen Kontext betreiben und erleben wollen. Die Hauptstadt ist reich an ungewöhnlichen Routen, abseits der bekanntesten touristischen Ziele, und ist umgeben von Parks und historischen Villen. Sie wird auch vom Tiber durchflossen, zu dem die Bürger eine enge Beziehung haben.
Wenn Sie gerne lange Spaziergänge machen, gibt es keine bessere Stadt als Rom: Die vielen Routen, die diese riesige und wunderbare Stadt bietet, sind eine Einladung, die man nicht verpassen sollte, um jeden Winkel zu entdecken, auch die weniger bekannten, und dabei in Form zu bleiben.
Die Villa Borghese, die Villa Ada Savoia und die Villa Doria Pamphilj, die zu den berühmtesten Parks Roms gehören, sind wahre Freiluft-Fitnessstudios, die zu Fuß oder mit den öffentlichen Verkehrsmitteln leicht zu erreichen sind und in denen man Laufen, Radfahren, Yoga und Kardio-Fitnessübungen praktizieren oder einfach nur ein paar Stunden völliger Entspannung abseits des Stadttrubels genießen kann. In einigen Parks gibt es auch ausgestattete Skateboards und Skaterbahnen, darunter der neue Skatepark im Parco del Colle Oppio, von dem aus man einen schönen Blick auf das Kolosseum hat.
An den Flussufern kann man nicht nur joggen, sondern es gibt auch lange Radwege für Zweiräder. Die Radwege am Fluss ermöglichen es Ihnen, die Stadt unterhalb des Straßenniveaus zu durchqueren und sie auf ungewöhnliche Weise zu erleben, ohne Verkehr und Kreuzungen. Wenn Sie gerne Kanu fahren, können Sie auf den blonden Gewässern rudern und eine privilegierte und intime Erfahrung der Geschichte genießen.
Liebhaber dieser alten und edlen Disziplin können auch das Gebiet des Laghetto dell'EUR genießen, den künstlichen See, der vom Architekten Marcello Piacentini, im größeren Zentralpark von Eur gelegen, ein wahres Juwel der Landschaftsarchitektur.
Für die Liebhaber des Golfsports, einer eleganten Sportart, die ausschließlich auf weitläufigen Grünflächen ausgeübt wird, gibt es in Rom mehrere exklusive Sportclubs, die in das Stadtgefüge integriert sind. Sie sind leicht zu erreichen und eignen sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Golfer, die sich zwischen den Löchern entspannen möchten.
Die römische Küste lädt zu einer Joggingrunde am Meer ein, vielleicht vor der Kulisse eines spektakulären Sonnenuntergangs, zu einer aufregenden Partie Beachvolleyball, Beachsoccer oder Frisbee mit Freunden oder zu einer Fahrt auf dem Surfbrett, beim Windsurfen oder Kitesurfen auf dem windgepeitschten Wasser.
Der Tiber
![Il Tevere Il Tevere](https://www.turismoroma.it/sites/default/files/styles/daybyday_slider/public/Il%20Tevere_0.jpg?itok=RHQWE3Aq)
Secondo la leggenda, la storia di Roma comincia proprio da qui
Villa Borghese
![Villa Borghese Villa Borghese](https://www.turismoroma.it/sites/default/files/styles/daybyday_slider/public/Villa-Borghese.jpg?itok=NH5SfcwB)
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Villa Ada Savoia
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Villa Doria Pamphilj
![Foto villapamphili.it Foto villapamphili.it](https://www.turismoroma.it/sites/default/files/styles/daybyday_slider/public/villa%20pamphiljCOP.jpg?itok=jWYD_tgJ)
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Colle Oppio and Terme di Traiano Park
![Parco di Colle Oppio e delle Terme di Traiano Parco di Colle Oppio e delle Terme di Traiano](https://www.turismoroma.it/sites/default/files/styles/daybyday_slider/public/Parco%20di%20Colle%20Oppio%20e%20delle%20Terme%20di%20Traiano.jpg?itok=Rtsas0Q7)
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Colle Oppio Playground
![Playground Colle Oppio Playground Colle Oppio](https://www.turismoroma.it/sites/default/files/styles/daybyday_slider/public/Playground%20Colosseo%40MM.jpg?itok=xuS7w5Tg)
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Parco Centrale del Lago - Laghetto dell'Eur
![Parco Centrale del Lago - Laghetto dell'Eur Parco Centrale del Lago - Laghetto dell'Eur](https://www.turismoroma.it/sites/default/files/styles/daybyday_slider/public/laghetto-eur_0.jpg?itok=MXhgMFTh)
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